“Hoy en nuestra práctica vamos a tomarnos el tiempo para respirar, movernos de forma consciente y dejar a un lado las preocupaciones. Recuerda que no puedes controlar situaciones como la actual, pero si puedes controlar tu reacción ante ellas, por eso hoy permítete disfrutar, sonreír y tener calma: todo va a estar bien.  Haremos una practica dinámica  enfocada en equilibrio, espero que me acompañes, y te regales estos minutos para ti y tu bienestar ” 🙂

Estoy sorprendida de lo bien que se están dando estas clases online en directo (streaming), al principio no apostaba mucho por ellas , la verdad. Pero es genial poder conectar este ratito con vosotr@s,  vernos en directo a través de la vídeo conferencia, ver que seguís bien las instrucciones que os vamos dando, y sugerir las modificaciones necesarias para vuestras posturas.