Cada día , os escribiré  por aquí las clases que vamos a realizar , busco que podáis encontrar la información lo más fácil posible, por diferentes vías y que te animes a practicar un poquito con nosotr@s cada día : )

Hoy podemos practicar  dos clases  de Yoga Vinyasa multinivel  muy chulas¡

A las 12.00h con Sonia Aranda, ella nos propone una clase para cultivar la Paciencia.

Paciencia para tu cuerpo si acabas de comenzar a practicar clases de yoga. Y para tu mente, en estos momentos de incertidumbre. Se amable y paciente con tus articulaciones y tus músculos.

Y si eres de los que llevas tiempo disfrutando de la maravillosa práctica del Yoga , se paciente hoy con tu mente y deja a tu cuerpo que descanse en cada postura con la calma necesaria de esperar a la siguiente asana.

Y a las 19.00h en la clase de Tori Marquez, nos enfocaremos en sentir como ahora más que nunca es importante vivir el momento presente. Por este motivo, su propuesta nos trasladará a mejorar nuestra Concentración , a través de ella conseguimos estar presentes. Centrándonos en la respiración , disfrutaremos de cada movimiento.

Que ganas de hacer las clases de hoy¡ Si te animas y no sabes como unirte a las clases online solo tienes que escribirme a rosabeltran@rosabeltran.com,

Un abrazo muy fuerte

Rosa B