Solo Respira… La importancia de la Respiración

¿Os habéis preguntado alguna vez en que se diferencian el Yoga, el Pilates o la natación de otras disciplinas físicas? ¿Porque son tan relajantes? Por que cuando terminas te sientes como en una "nube" Se diferencian en muchas cosas, pero principalmente en estas tres disciplinas la respiración toma un papel fundamental, cuando las prácticas te ayudan a conectar con la forma en la que respiras, a conectar con tu cuerpo https://www.youtube.com/watch?v=kAGlu_asMjQ